English

امروز: 02 ارديبهشت 1400 -

خبر فوری

امروز: 02 ارديبهشت 1400 -

نسخه اصلی

English

کد خبر: ۳۰۳۷۸۸۰

تعداد نظرات: ۱ نظر

تاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۷:۲۷

خوزستان » علمی فرهنگی

خوزستان؛

توصیه‌های روانشناسی برای مقابله با ویروس کرونا

با توجه به تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن ، رعایت توصیه‌های روانشناسی برای مقابله با ویروس کرونا کمک قابل توجهی خواهد کرد.

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ؛ به گفته روانشناس خوزستانی با توجه به اینکه اپیدمی کرونا یک درد مشترک است بنابراین هم به خود و هم به دیگران کمک کنیم تا باور‌های درستی در خود ایجاد کنیم و واقعیت شرایط پیش آمده را بپذیریم و نسبت به تغییر سبک زندگی (به خصوص در زمینه بهداشت فردی و پیشگیرانه) اقدام کنیم، آنگاه می‌بینیم که روبه رو شدن با کرونا راحت‌تر خواهد بود.

توصیه‌های روانشناسی برای مقابله با ویروس کرونا

دکتر آرمین جولایی منش افزود : بیماری کرونا یا هر بیماری جدیدی به علت ناشناخته بودن، ترسی ایجاد می‌کند. اگرچه اضطراب واکنش طبیعی به شرایط دشوار است، اما آنچه در اضطراب اهمیت دارد، طولانی شدن آن است که سیستم ایمنی را ضعیف کرده و شانس ابتلا به بیماری را بالاتر می‌برد .

وی گفت : در رویارویی با کرونا بهتر است به آن قسمتی بپردازیم که تحت کنترلمان است یعنی مراقبت از خودمان، انجام ورزش‌های سبک مثل نرمش، کشش اندامها، انجام یوگا و ... در خانه کمک می‌کند استرس ما کم شود.

جولایی منش افزود : ورزش ، خود مراقبتی و حفظ روحیه نشاط می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ابتلا به بیماری‌ها شود.

بیشتر بخوانید : ویتامین E تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

وی تاکید کرد : در شرایط همه گیری کرونا رعایت بهداشت فردی موضوعی ضروری است و باید در بالاترین سطح اجرا شود، ولی نباید به رفتار‌های غیرطبیعی و وسواس گونه تبدیل شود.

کپی لینک https://www.iribnews.ir/00CkI4

خبرهای مرتبط

تاثیر اضطراب ناشی از کرونا بر ضعف سیستم ایمنی بدن انسان

سبک زندگی سالم و مدیریت استرس

راهکار‌های داشتن زندگی شاد و آرام

داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A

زنگ خطر افزایش ابتلای کادر درمان خوزستان به کرونا

تاکید بر کنترل بیشتر مبادی ورودی خوزستان/برخورد با مدیران متخلف

جولان کرونا در شلوغی خیابانهای اهواز + فیلم

ویتامین E تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

رسیدگی غیر حضوری به پرونده های امور اراضی کشاورزی خوزستان

راه اندازی مرکز نمونه گیری کرونا در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز

پلمب ۴۴ واحد صنفی متخلف کرونایی در شوش

افزایش شناسایی بیماران کرونا در خوزستان با طرح شهید سلیمانی

افزایش سهمیه واکسن کرونا برای خوزستان

تقویت سیستم ایمنی با توصیه های طب سنتی

بازدید از صفحه اول

ارسال به دوستان

نسخه چاپی

گزارش خطا

X Share

Google Plus Linkdin Facebook Soroosh

Cloob Facenama Twitter

عضویت در خبرنامه

نظرات بینندگان

انتشار یافته: ۱

ناشناس

|

Iran, Islamic Republic of

|

۰۷:۴۶ - ۱۳۹۹/۱۲/۲۶

0

0

سلام خداقوت من این اقا را میشناسم این اقا دکتر نیست یه کارشناس ارشد روانشناسی دارد لطفا دقت کنید

نظرات بینندگان

قیمت سکه و طلا قیمت ارز قیمت خودرو

آخرین اخبار

عیادت جمعی از فرماندهان سپاه استان از بیماران کرونایی

رتبه یک کشوری دکترای دامپزشکی

پیام تسلیت استاندار کردستان در پی شهادت 2 تن از نیروهای سپاه درکردستان

دیدار فرمانده دانشگاه شهید ستاری با فرمانده دانشگاه امام حسین (ع)

کشته شدن ۷۸ شبه نظامی طالبان در عملیات نیرو‌های دولتی

تجمع اعتراضی کارکنان آلیتالیا در مخالفت با طرح اتحادیه اروپا

افزایش دمای هوا در فارس

توزیع تخم نوغان دربین نوغانداران

برخی استخدام‌ها کاملا سیاسی است

اعطای نشان فداکاری به شهیدخلبان «غلامحسین عروجی»

سخاوت رضوی در ماه مبارک رمضان

بهترین غذا‌ها برای وعده افطار

ضامن اجرای سود غیرقانونی در رسیدگی به دعاوی نخواهیم شد

نشست کمیته‌های اطلاع رسانی ستاد استانی مقابله با کرونا

نقش ائمه جمعه در فرهنگ سازی و اطلاع‌ رسانی جامعه

راه اندازی چراغ‌های راهنمایی و رانندگی هوشمند در رشت + مصاحبه

احراز هویت عاملان توزیع سیمان در کرمان

مشکلات پرستاران در سایه تصمیمات ناگهانی سازمان تأمین اجتماعی

احتمال بارش پراکنده در مناطق شمالی و جنوب شرقی لرستان

بستری شدن روزانه ۳۵۰بیمار کرونایی در خراسان رضوی

پربازدیدها
پر بحث ترین ها

ضرورت تمدید محدودیت‌های کرونایی برای دو هفته دیگر

کاندیدایی که حتما رای می‌آورد

انفجار در اطراف رئاکتور هسته‌ای دیمونا

تعطیلی تهران منوط به تصمیم ستاد ملی مقابله با کرونا

تشییع پیکر سردار محمدعلی حق بین

واکنش رژیم صهیونیستی به اصابت موشک به اطراف دیمونا

ثبت نام در فاز سوم کارآزمایی واکسن کوو ایران برکت از امروز

آغاز ثبت نام مرحله سوم آزمایش انسانی واکسن کُوو ایران برکت

انفجار در صنایع نظامی رژیم صهیونیستی

خط و نشان تند ولادیمیر پوتین برای آمریکا و ناتو

روز بزرگداشت سعدی شیرازی

وضعیت کبود کرونایی در سایه بی توجهی ها

استرس و تنش را چگونه از خود دورکنیم؟

بیانیه اتحادیه اروپا درباره جمع بندی نشست برجام

راه پيش روی برجام و مذاکرات؛ دشوار و طولانی

افزایش مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی (۱۳۵ نظر)

مجلس به هیچ وجه تعطیل بردار نیست (۳۲ نظر)

برای از بین بردن فساد و رانت داوطلب می‌شوم (۲۰ نظر)

درگذشت سردار جانباز محمد علی حق بین (۱۹ نظر)

تعطیلی تهران منوط به تصمیم ستاد ملی مقابله با کرونا (۷ نظر)

صندوق توسعه ملی از بورس حمایت نکرد (۵ نظر)

انفجار در اطراف رئاکتور هسته‌ای دیمونا (۳ نظر)

در پی درگذشت سردار جانباز محمدعلی حق بین (۳ نظر)

برنامه کاندیدا‌های احتمالی در انتخابات ۱۴۰۰ (۲ نظر)

قرارداد واردات ۶ میلیون دوز واکسن کرونا برای کارگران (۲ نظر)

مسابقه شماره شش پیامکی دولت من + اسامی برندگان (۲ نظر)

از هلند تا دهاقان راهی نیست (۲ نظر)

اخبار ۲۰:۳۰ شبکه دو سیما؛ ۱ اردیبهشت (۲ نظر)

جامعه آزمایشگاه پزشکی در خط مقدم مبارزه با کرونا (۲ نظر)

ضرورت تمدید محدودیت‌های کرونایی برای دو هفته دیگر (۱ نظر)

بازگشت به بالای صفحه

تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به خبرگزاری صدا و سیما می باشد و استفاده غیر قانونی از آن پیگرد قانونی دارد

طراحی و تولید: "ایران سامانه"

نسخه موبایل